在(zai)快(kuai)节(jie)奏(zou)的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的问题。尤(you)其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年群(qun)体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨(gu)折(she)等健(jian)康(kang)问题