在快节奏的现(xian)代生活中(zhong)，随(sui)着(zhe)年龄的(de)增长和不规(gui)律的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多(duo)的人开(kai)始面临钙质不足的问题。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青(qing)少年群(qun)体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结(jie)构及(ji)运动量等因素，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题