在快节奏的现代生活(huo)中(zhong)，随着年龄(ling)的(de)增长(zhang)和不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越来(lai)越多的人(ren)开(kai)始面临钙质不足(zu)的问(wen)题(ti)。尤(you)其(qi)是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动量(liang)等因素，钙质的流失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨(gu)折(she)等健康(kang)问题(ti)