在快节(jie)奏的(de)现代生活中，随着年龄(ling)的增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯，越来越(yue)多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不足的(de)问题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结(jie)构及(ji)运动(dong)量等因(yin)素(su)，钙质的流(liu)失往往(wang)较为严重。而(er)长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引(yin)发(fa)骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题