在快节奏的现(xian)代(dai)生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习惯，越来越多的人开始面临钙(gai)质不足的问题。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群(qun)体(ti)，由于生活方(fang)式(shi)、饮食结(jie)构及运(yun)动量等因(yin)素，钙质(zhi)的(de)流失往(wang)往较为严(yan)重(chong)。而长期(qi)钙(gai)质缺乏，可(ke)能会引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等健康问(wen)题