在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮食习惯，越来越多(duo)的人(ren)开始面(mian)临(lin)钙质不(bu)足的问题(ti)。尤其(qi)是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方式、饮(yin)食结构及运动量等(deng)因素，钙质(zhi)的流失往(wang)往(wang)较为(wei)严(yan)重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可(ke)能会引发骨质疏松(song)、骨折等健康问(wen)题(ti)