在快节奏的(de)现代(dai)生活(huo)中，随(sui)着年龄的增长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习惯(guan)，越来越(yue)多(duo)的(de)人(ren)开始面临钙质不足的(de)问题。尤(you)其是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮食结构及(ji)运动量等因素，钙质的流失(shi)往往较为严重。而长期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松、骨(gu)折等健康问(wen)题