在日复一日的生活中，我们或(huo)许(xu)已经习(xi)惯了压抑的情感和(he)难以(yi)言(yan)说的烦恼(nao)。从早上的闹钟(zhong)声响(xiang)起(qi)，到夜晚闭上眼睛的(de)那一刻，仿佛整个世界(jie)都(dou)在给(gei)我们(men)施(shi)加着不(bu)同的压(ya)力。工(gong)作上的(de)挑战(zhan)、人际关系的(de)烦恼(nao)、生活琐(suo)事的(de)累(lei)积(ji)，所(suo)有这些让我们变得越来越(yue)焦虑(lv)、沉默甚至无力。