在(zai)快(kuai)节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和不规律的(de)饮(yin)食习(xi)惯，越来越(yue)多的人开始面临钙(gai)质不(bu)足的(de)问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等因(yin)素(su)，钙质的流失往往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会引(yin)发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)