在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的(de)增(zeng)长和不规(gui)律的饮(yin)食习惯，越来越多的人开始面临(lin)钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤其(qi)是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体(ti)，由(you)于生活方式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可(ke)能(neng)会(hui)引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问(wen)题(ti)