在日复一(yi)日的生活中，我们或许已经习(xi)惯(guan)了压(ya)抑的情(qing)感和难(nan)以言说的烦恼。从早上的闹(nao)钟声(sheng)响(xiang)起(qi)，到(dao)夜晚闭上眼睛(jing)的(de)那一刻，仿佛整(zheng)个(ge)世界(jie)都在给(gei)我们施加(jia)着不同的压力。工作上(shang)的挑战、人际(ji)关系的烦恼、生活琐(suo)事(shi)的累积，所有这些让我们变得越(yue)来越(yue)焦虑(lv)、沉(chen)默甚至无(wu)力(li)。