在快(kuai)节奏的现代生活中，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越来(lai)越多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问(wen)题。尤(you)其是中老年(nian)人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体(ti)，由(you)于(yu)生活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的(de)流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题(ti)