在快节奏的现代(dai)生(sheng)活中(zhong)，随(sui)着(zhe)年龄(ling)的(de)增(zeng)长和不(bu)规(gui)律的饮食(shi)习(xi)惯，越来越多的人开始面(mian)临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其(qi)是中(zhong)老年人、孕妇以及青(qing)少年群(qun)体(ti)，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙质的流失往往较为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题