在快节奏的现代生活中，随着(zhe)年龄的增长和(he)不规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多的人(ren)开(kai)始面(mian)临钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活(huo)方式、饮(yin)食结构及(ji)运动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往(wang)往(wang)较(jiao)为严重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题