在快节奏的(de)现代生活中，随着年龄的(de)增长和不(bu)规律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的人(ren)开始(shi)面临钙质(zhi)不足的问(wen)题(ti)。尤其是(shi)中老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活(huo)方(fang)式、饮食结构及(ji)运动(dong)量等因(yin)素，钙质的流(liu)失(shi)往往较为严重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题(ti)