在(zai)日(ri)复一(yi)日的(de)生活中，我们或许已(yi)经(jing)习惯(guan)了压(ya)抑的(de)情(qing)感和难以言说的烦(fan)恼。从早上的闹钟声响起，到夜晚闭(bi)上眼睛的那一刻(ke)，仿佛整个世界都在(zai)给我们施(shi)加着不同的(de)压力。工作上的挑战、人(ren)际关系(xi)的烦(fan)恼、生活(huo)琐事(shi)的累(lei)积，所有(you)这些(xie)让我们变得越来越焦虑、沉(chen)默甚至无力(li)。