在快(kuai)节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年龄的增长和不规律的(de)饮食习惯，越来越多的(de)人(ren)开始面临钙质不足的问题。尤其是(shi)中(zhong)老年(nian)人(ren)、孕妇(fu)以及青(qing)少年群体(ti)，由于生活方(fang)式(shi)、饮食结构及运(yun)动量等因素，钙质的(de)流(liu)失往往(wang)较为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题