在日复(fu)一日的生(sheng)活中，我们或(huo)许已(yi)经习惯了压抑的情感(gan)和(he)难以(yi)言说的烦恼。从(cong)早(zao)上(shang)的闹(nao)钟(zhong)声响起，到夜晚(wan)闭上眼睛的那一刻，仿(fang)佛整个世(shi)界都(dou)在给(gei)我(wo)们施(shi)加着不同的压(ya)力(li)。工(gong)作上的挑战、人际关系的烦恼、生(sheng)活(huo)琐事的累(lei)积(ji)，所有(you)这些让我们变得越(yue)来越焦虑、沉默甚至无(wu)力。