在快节奏的现(xian)代生活中(zhong)，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临(lin)钙质不足的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青(qing)少年(nian)群体，由于(yu)生(sheng)活(huo)方(fang)式、饮食结构(gou)及运动(dong)量等因(yin)素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为严重。而(er)长(zhang)期钙(gai)质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等健康问(wen)题