在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越来越多的(de)人(ren)开始(shi)面(mian)临(lin)钙质不足的(de)问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结构(gou)及运(yun)动(dong)量等因(yin)素，钙质的流(liu)失往(wang)往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏(fa)，可(ke)能会引发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题