在快节奏的现代生活中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规(gui)律的饮食习惯，越来越多(duo)的人开始(shi)面临钙质不(bu)足的(de)问题(ti)。尤其(qi)是(shi)中老(lao)年(nian)人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮(yin)食结(jie)构及运动量等因(yin)素(su)，钙质的(de)流失往往较为(wei)严重。而(er)长(zhang)期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折(she)等健康(kang)问(wen)题(ti)