在快(kuai)节(jie)奏的现代(dai)生活(huo)中，随(sui)着年龄(ling)的增(zeng)长和不规律的(de)饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙(gai)质不足的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结(jie)构(gou)及运(yun)动量等因(yin)素，钙质的(de)流失(shi)往(wang)往较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨(gu)折等健康问题