在快节(jie)奏的现代生(sheng)活中，随着(zhe)年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤(you)其是中老年(nian)人(ren)、孕妇(fu)以及(ji)青(qing)少年群体(ti)，由(you)于生活方式、饮食结构及(ji)运动量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往(wang)往较为(wei)严重。而(er)长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康(kang)问题