在快节(jie)奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越(yue)来越多的人开(kai)始(shi)面临(lin)钙质不(bu)足的问题(ti)。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮食结构及(ji)运动(dong)量等(deng)因(yin)素(su)，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题