在日(ri)复(fu)一日的生活中，我们或许已经习惯(guan)了压抑的情(qing)感(gan)和(he)难以言(yan)说的烦恼。从早上(shang)的闹钟声响(xiang)起，到夜晚闭上眼睛的那一刻(ke)，仿佛整个(ge)世界都在(zai)给我们施加着不(bu)同的压(ya)力。工作上的(de)挑战、人际(ji)关系(xi)的(de)烦恼(nao)、生(sheng)活琐(suo)事的(de)累积(ji)，所有(you)这(zhe)些让我们变(bian)得越来越焦虑(lv)、沉默甚至无(wu)力(li)。