在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律(lv)的饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的人开(kai)始面临钙质(zhi)不足的(de)问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体(ti)，由于生活方式、饮食(shi)结(jie)构(gou)及运动量等因素，钙质的(de)流失(shi)往往较为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等健康(kang)问(wen)题