在快(kuai)节(jie)奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增长和不(bu)规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来越多(duo)的人开始面(mian)临钙质(zhi)不足(zu)的问题(ti)。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于生活方(fang)式、饮(yin)食结构及(ji)运动量等因素，钙质的流失往往较为严重。而长期钙质缺(que)乏，可能会引发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康(kang)问题