在快节奏(zou)的现(xian)代生活(huo)中(zhong)，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不规律的饮食(shi)习惯，越来越多的人开始面(mian)临钙质不(bu)足的(de)问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青(qing)少年群体，由于生活方式(shi)、饮(yin)食(shi)结构及(ji)运动量等因素，钙质的流失(shi)往往较为(wei)严重。而(er)长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引(yin)发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)