在快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的(de)增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越(yue)多(duo)的(de)人开始(shi)面(mian)临钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是中老(lao)年(nian)人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮食结(jie)构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为严重。而(er)长(zhang)期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)