在快(kuai)节(jie)奏的现代(dai)生活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不规律的(de)饮食习惯，越来(lai)越(yue)多的人开(kai)始(shi)面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤(you)其(qi)是中(zhong)老年人、孕妇以(yi)及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为(wei)严重(chong)。而(er)长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨(gu)折等健康问题