在(zai)快节(jie)奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增长和不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的人(ren)开(kai)始面临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食结构及运(yun)动量等(deng)因素，钙(gai)质(zhi)的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺(que)乏(fa)，可(ke)能会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折等(deng)健(jian)康问题(ti)