在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不规(gui)律的饮(yin)食习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质(zhi)不足的问题。尤其(qi)是中老年(nian)人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活(huo)方(fang)式、饮食结构(gou)及运动量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为严重(chong)。而(er)长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健(jian)康问题(ti)