在快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄(ling)的(de)增长(zhang)和不规律的饮食习惯(guan)，越来越多的(de)人开始面临钙质(zhi)不(bu)足的问(wen)题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由(you)于(yu)生(sheng)活方式(shi)、饮食结构(gou)及运(yun)动(dong)量(liang)等因素，钙质的流失往(wang)往较为严重。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康问题(ti)