在快节奏的(de)现代生活(huo)中(zhong)，随着年(nian)龄(ling)的增(zeng)长和不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越来越多的人开始面(mian)临钙质(zhi)不足的问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及(ji)运动量(liang)等因素，钙(gai)质的流失(shi)往(wang)往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等(deng)健康(kang)问题(ti)