在快节奏的现代(dai)生活中(zhong)，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规(gui)律(lv)的饮食习惯，越(yue)来(lai)越多的人(ren)开始面临(lin)钙质(zhi)不足的问题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方(fang)式(shi)、饮食结构(gou)及运动(dong)量等(deng)因素，钙质的流失往往较为严(yan)重。而长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨折等(deng)健康问题