在日(ri)复一日的(de)生活中，我们或许已经习惯(guan)了压(ya)抑的情感(gan)和(he)难以言说的烦恼(nao)。从早上(shang)的闹(nao)钟(zhong)声响起，到夜晚闭上眼睛的那一刻，仿佛(fo)整个世界(jie)都在给(gei)我们施加着不同(tong)的压(ya)力。工(gong)作上的挑战(zhan)、人际关系的烦恼(nao)、生活(huo)琐事的累积，所(suo)有(you)这(zhe)些(xie)让我们变(bian)得越来(lai)越(yue)焦虑(lv)、沉默甚至无(wu)力。