在快(kuai)节奏的(de)现代生活中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和不规律(lv)的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始面(mian)临(lin)钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及青(qing)少(shao)年群(qun)体(ti)，由于生活方式、饮食结构及(ji)运动(dong)量(liang)等因素(su)，钙(gai)质的流失往往较为(wei)严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题