在日复一(yi)日(ri)的生活中，我(wo)们或(huo)许已经习惯了压(ya)抑的情(qing)感和(he)难以言说的烦恼(nao)。从(cong)早上的(de)闹(nao)钟声响起(qi)，到夜晚闭上眼睛的那一(yi)刻(ke)，仿(fang)佛(fo)整个世界都在给我(wo)们(men)施(shi)加着不同的压力(li)。工作(zuo)上的(de)挑战、人际关系的烦恼、生(sheng)活琐事的累积，所有这些让(rang)我们变(bian)得越来(lai)越焦虑(lv)、沉默甚至无力。