在日复(fu)一日(ri)的生活中，我们或许已(yi)经(jing)习惯了压(ya)抑的情(qing)感和难以言说的烦(fan)恼。从早上(shang)的闹(nao)钟声响起，到夜(ye)晚闭上眼睛的那一(yi)刻，仿佛整(zheng)个(ge)世界都在(zai)给我们(men)施(shi)加着不同的压力。工作(zuo)上的挑战、人际关(guan)系的(de)烦恼、生活琐(suo)事的累(lei)积(ji)，所(suo)有这些(xie)让我们变得越来越焦虑、沉默甚至无力。