在快节奏的现代(dai)生活(huo)中，随着年(nian)龄的(de)增(zeng)长(zhang)和不规(gui)律(lv)的饮食习惯，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始(shi)面临(lin)钙质不足的(de)问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青(qing)少年群体，由于生活方式、饮(yin)食结构及运动量等因素，钙质的(de)流失往(wang)往较为(wei)严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引(yin)发骨质疏松、骨折等(deng)健(jian)康问题