在快节奏的现代生活中(zhong)，随(sui)着年龄的增长和(he)不规律的饮食习惯，越来越多(duo)的(de)人开(kai)始面临钙(gai)质不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动(dong)量等(deng)因素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为(wei)严重。而(er)长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可(ke)能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折(she)等健康问题(ti)