在快节奏的现代生活(huo)中，随着(zhe)年龄(ling)的增长(zhang)和(he)不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面临(lin)钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结构及(ji)运动量等因(yin)素，钙质的流(liu)失往(wang)往较为(wei)严重。而长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)