在快节奏的现(xian)代生活中，随着(zhe)年龄的(de)增(zeng)长和不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越来越多的(de)人开(kai)始面临钙质不(bu)足的问题。尤其是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮食结构(gou)及(ji)运动量(liang)等(deng)因(yin)素，钙质的流失(shi)往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康问题