在(zai)日复(fu)一日的(de)生活中，我们(men)或许已(yi)经习惯了压(ya)抑的(de)情(qing)感(gan)和(he)难以言说的烦恼(nao)。从早(zao)上(shang)的闹钟声(sheng)响起，到夜晚闭(bi)上眼睛(jing)的那一刻，仿佛整(zheng)个(ge)世界都在给(gei)我们施加着不同的(de)压力(li)。工作上的挑战、人际关系的烦恼(nao)、生(sheng)活琐(suo)事(shi)的累(lei)积，所(suo)有这(zhe)些让我们变得越来越焦虑、沉(chen)默甚至无力。